最近几日持续高温，为防止家中老人、小孩中暑，李女士到家附近药店咨询中暑预防事项。药师给予的正确建议包括

A、建议至少每小时喝2～4杯凉水（500～1000ml），水温不宜过高，饮水应少量多次
B、避免饮用过凉的冰冻饮料、含乙醇饮料
C、宜多饮含糖高的饮料
D、在户外，应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装，佩戴宽帽檐的遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜
E、注意补充盐分和矿物质